Cov khoom siv qoj ib ce tshwj xeeb yog ib qho yooj yim heev. Rau cov lag luam me me, cov khoom siv zoo nkauj yog tsim ntau heev, thiab qee qhov muag rau cov neeg siv khoom tshwj xeeb. Feem ntau ntawm lawv ua lub luag haujlwm rau qee qhov. Qee qhov kev ua haujlwm siv tau zoo dua li lwm qhov.

Praep ProPilot hloov lub handlebar 31.8 lossis 35mm mus rau hauv lub cuab yeej thawb uas tuaj yeem co thiab dov, thiab xav tau cov leeg nqaij ntxiv los pab kom tus neeg siv ruaj khov. Nkees ntawm cov pob zeb loj thiab poob ntsib thaum sim tuav lub tsheb kauj vab DH lossis Enduro hnyav 35-phaus ntawm txoj kev sib tsoo 20%? ProPilot vam tias yuav pab tau. Ua ib lub kaw lus tiav, tus nqi ntawm ProPilot Moto khoom siv yog $ 200. Nws suav nrog lub handlebar dav 780mm, 31.8mm, lub kov swb, lub cuab yeej poob uas tuaj yeem tuav lub handlebar, thiab cov khoom siv teeb tsa kom cov neeg siv tuaj yeem teeb tsa lub xov tooj ntawm ProPilot thiab saib GoPro cov lus hauv qab lossis cov yeeb yaj kiab tawm dag zog. Los ntawm Preap daim ntawv thov. ProPilot lub plawv zoo li poob muaj peb qhov chaw, qhov chaw nyuaj tshaj plaws yog lub plab ntawm qhov poob.
Prapu kuj muag ProPilot tsis muaj tes tuav lossis tes tuav rau $ 100. Lawv suav nrog cov khoom siv cob qhia tuav uas zoo li cov levers nres. TRGGR (cia kuv xav hais tias TR-Double-Guh-er) tuaj yeem siv los ua kom lub zog ntawm tus ntiv tes nres tsheb ciav hlau nce ntxiv, siv cov ntiv tes nruab nrab thiab ntiv tes taw qhia, lossis tsuas yog tus taw qhia, uas yog txoj kev uas feem ntau cov neeg nres niaj hnub no.
TRGGR zoo li haum dua rau kev tawm dag zog tuav caj npab dav dav, tshwj tsis yog tias koj siv qee qhov nres uas rub tawm los ntawm cov xov hlau uas ncab hnyav.
Nov yog kuv thawj qhov kev xav. Vim li cas ib tug neeg thiaj siv $ 100-200 rau qee yam uas lawv ua tau yooj yim nrog nyiaj tsawg dua lossis pub dawb? ProPilot tsis yog tsuas muaj lub luag haujlwm thawb xwb, nws tseem yog qhov kev tawm dag zog tseem ceeb thiab zoo tshaj plaws los ntawm lub cuab yeej.
Lub ProPilot app tuaj yeem piav qhia cov kev tawm dag zog no zoo, tab sis nws yuav tsum nco ntsoov tias lawv xav tau ntau yam khoom siv. Tom qab kev teeb tsa, ProPilot cov push-ups yog tam sim ntawd. Lwm cov kev tawm dag zog xav tau cov hlua khi ntxiv, uas pheej yig heev.
Kuv thawj qhov kev xav txog ProPilot yog tias Prapp zoo li xav tsim ib lub cuab yeej uas ua rau cov neeg caij tsheb kauj vab roob zoo siab dua txog kev hloov pauv tau yooj yim, vim tias koj tuaj yeem yooj yim hnov ​​​​​​qab kev tawm dag zog koj lub plab, caj npab, xub pwg nyom, thiab lwm yam. Rau peb, tshwj xeeb tshaj yog thaum huab cua zoo. Txawm li cas los xij, kev nqis sai dua lossis kev muaj peev xwm tiv thaiv zoo hauv lub collider txaus ua qhov laj thawj rau kev cob qhia tiv thaiv tsis tu ncua.
Txawm li cas los xij, yog lawm, ProPilot tsis yog tsuas muaj kev thawb-ups xwb. Lub ProPilot app teev qee cov yeeb yaj kiab kev noj qab haus huv uas muaj txiaj ntsig; rau qhov tseeb. Thaum sawv ntxov, cov neeg caij tsheb kauj vab squat thiab squat, thiab ProPilot ncab tawm ntawm lawv xub ntiag - tsis tas yuav tsum muaj, qhov nkhaus Lavxias zoo dua; tej zaum nws yuav pab txhawb koj lub zog, tab sis qhov tseeb twist koj lub plab. Tom qab ntawd muaj kev thawb-ups thiab climbers - ob qho kev tawm dag zog nyuaj ntawm cov khoom siv no.
Yog li ntawd, txhua yam kev hloov kho plank lossis push-ups ua nrog ProPilot yuav ua tau zoo heev. Praep muaj cov kev tawm dag zog tseem ceeb siv cov kev tawm dag zog no. Nrog kev pab los ntawm cov hlua khi tsis kam, cov barbells no tuaj yeem siv rau curls, kab ncaj, triceps presses, xub pwg nyom nias, squats thiab ntau lwm yam kev tawm dag zog - txawm hais tias tib txoj kev kuj tuaj yeem ua tiav los ntawm kev siv tus kov broom lossis Cov kav dej / pas nrig thiab cov hlua khi tsis kam tiav. Cov hlua khi tsis kam kuj tuaj yeem sib dua hauv cov kev tawm dag zog sib xyaw xws li nias lossis txawm tias curling. Txawm li cas los xij, kuv zoo siab heev uas lawv tau muab cov yeeb yaj kiab ntawm cov kev tawm dag zog no rau cov neeg siv khoom.
Los ntawm kev siv ib yam dab tsi zoo li ProPilot los tawm tsam koj qhov kev ruaj khov, es tsis txhob ua push-ups ntawm lub platform khov kho xws li hauv av, koj tuaj yeem nqus tau ntau cov leeg nqaij rau kev ua ub no, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv lub plawv, vim tias lub cev yuav tsum tau tswj hwm ntau dua. Kev tawm dag zog ntau dua.
Cov txiaj ntsig suav nrog kev sib npaug zoo dua thiab kev loj hlob ntawm lub plab, uas yuav pab txhim kho kev ua kis las. Qee qhov kev tshawb fawb tau pom tias cov neeg ncaws pob uas cob qhia ntawm cov chaw tsis ruaj khov kuj tsis tshua raug mob. Zoo li feem ntau yam uas tuaj yeem ntsuas thiab kawm hauv zej zog kev tshawb fawb, muaj kev tsis sib haum xeeb txog kev ua tau zoo thiab seb kev cob qhia tsis ruaj khov puas yuav tsum tau ua ke nrog kev cob qhia tiv thaiv. Qhov no yog qhov ProPilot ua.
Txawm li cas los xij, qhov no yuav tsum thiab tsis txhob nyob ntawm tus neeg ncaws pob lub hom phiaj. Yog tias koj xav kom lub zog ntawm lub rooj ntev zaum siab tshaj plaws, ProPilot yuav tsis muaj txiaj ntsig zoo. Txawm li cas los xij, yog tias koj xav txhawb koj lub zog ntawm lub plab lossis tiv thaiv kev raug mob, qhov no tuaj yeem pab tau. Cov leeg thiab kev noj qab haus huv tau sau qee qhov kev tshawb fawb no, thiab txhua tus muaj nws qhov zoo thiab qhov tsis zoo.
Qhov tshwj xeeb tshaj yog, qhov zoo ntawm kev cob qhia kom sib npaug thiab lub plab loj hlob dua, raws li kev tshawb fawb hauv phau ntawv xov xwm "Strength and Condition Research" tau hais tias: "Vim tias cov txuj ci kev txav mus los feem ntau tsis sib npaug, yog li ntawd, kev ruaj khov ntawm lub plab loj dua tsim lub hauv paus rau kev txhim kho lub zog. . Cov ceg sab saud thiab sab qis." Yeej, yog tias koj lub plab muaj zog dua, koj txhais tes thiab ceg tuaj yeem ua haujlwm tau zoo dua.
ProPilot siv tau rau 31.8 thiab 35mm handlebars, thiab lawv muaj ib lub spacer kom haum rau ob qhov loj no. Kev teeb tsa yooj yim heev, tab sis kuv pom cov yeeb yaj kiab pab tau ntau dua li cov lus qhia sau. Raws li pom hauv daim duab, qhov tseem ceeb tshaj plaws yog xyuas kom meej tias lub bar hnov ​​​​​​nrov nrov nias rau hauv qhov chaw, txwv tsis pub koj yuav daig. Kuv cov khoom siv suav nrog ib pawg ntawm cov tes tsho swb, tab sis vim kuv muaj ib khub ntawm cov tes tsho swb, kuv siv lawv hloov chaw.
Thaum kuv kawm ntawv qib siab, kuv ua haujlwm ua tus kws qhia tus kheej tau ntau xyoo, yog li kuv paub ntau yam khoom tsis ruaj khov (xws li BOSU pob thiab TRX siv). Kuv tsis tau txais daim ntawv pov thawj ib ntus, thiab kuv txoj kev paub tseem tsis zoo, yog li kuv tau tiv tauj Mike Durner, tus kws qhia tsheb kauj vab roob ntawm Mind Right Endurance, txog nws cov kev xav txog ProPilot thiab yam uas tib neeg yuav tsum ua tau ua ntej siv ProPilot. handlebar. Duna hais tias nws yog tus kiv cua.
"Kuv xav tias nws muaj txiaj ntsig zoo rau lub plawv thiab lub xub pwg nyom thiab lub zog ntawm lub xub pwg nyom / hauv siab. Raws li cov txheej txheem ntawm kev siv ProPilot, qhov kuv xav hais yog tias pib nrog tus qauv push-ups, kauj ruam tom ntej yog siv TRX rau push-ups, thiab tom qab ntawd hauv Bosu Push-ups rau cov khoom zoo li ntawd, thiab thaum kawg txav mus rau qhov yooj yim tshaj plaws ntawm ProPilot. Tom qab ntawd, thaum koj siv ProPilot, koj yuav dhau los ua vwm thiab nqis koj txhais taw rau ntawm TRX."
Mike kuj tau hais txog qhov TRGGR grip. "Hauv kev xav, yog tias koj lub zog ntawm sab caj npab zoo dua, koj tuaj yeem hnov ​​​​​​qhov barbell / grip zoo dua, nyob twj ywm ntau dua, thiab muaj lub zog zoo dua rau cov leeg no thaum lub sijhawm poob ntev."
Txawm tias nyob rau hauv qhov chaw yooj yim tshaj plaws, ProPilot yuav tsum ua qee yam haujlwm. Tus kheej, kuv nyiam qhov kev cob qhia no thiab pom tias nws zoo siab dua li sim tsa cov hnyav, tej zaum vim tias cov txiaj ntsig no muaj feem cuam tshuam nrog kuv qhov kev ua si tseem ceeb, kev caij tsheb kauj vab roob.
Ib qho feature uas ua rau neeg tsis xis nyob txog ProPilot yog tias txhua zaus koj xav hloov lub kaum sab xis, koj xav tau lub 4mm hex wrench. Kuv tsis xav tias qhov no yog teeb meem vim nws hloov raws li qhov kev nce qib, tsis yog qhov hnyav ntawm qhov kev hloov pauv, tab sis qee tus neeg siv tau nkees ntawm qhov chaw nyuaj tshaj plaws ntawm ProPilot thiab xav txo qhov hnyav ntawm kev tawm dag zog, yog li ntawd yuav tsum muaj txoj hauv kev hloov pauv sai dua.
Zuag qhia tag nrho, yog tias koj siv ProProlot hauv txoj haujlwm plank lossis push-up, nws muab txoj kev cob qhia ruaj khov uas nyuaj thiab nthuav. Kuv tsis npaj yuav teeb tsa kuv lub xov tooj ntawm ProPilot los saib cov yeeb yaj kiab, tab sis kuv xaiv tau.
Yuav rov hais dua kab lus dhau los, ProPilot yeej muaj txiaj ntsig zoo rau kev xyaum ua qhov no. Kev ua kom lub cev thawb lossis kev tawm dag zog plank zoo dua yog qhov tsis zoo, tab sis ProPilot lom zem heev. Txawm hais tias tsis tas yuav siv nws ntau dua, vim tias lawv xav tau cov hlua khi, thiab koj tuaj yeem ua cov kev tawm dag zog tib yam yam tsis tas siv cov khoom siv, siv cov pas hloov, lossis tsuas yog siv cov hlua khi.
Kuv muaj ib txoj siv TRX uas kuv tus khub muab rau kuv thiab kuv nyiam nws heev. Tus nqi ntawm TRX pheej yig dua li tus nqi ntawm cov khoom siv ProPilot tiav. Nws tuaj yeem ua feem ntau ntawm cov haujlwm ntawm ProPilot thiab tuaj yeem siv rau ntau lwm yam kev tawm dag zog sib txawv. Tiag tiag, TRX tam sim no yog ib qho ntawm cov khoom siv kev ua si uas muaj ntau yam thiab muaj zog tshaj plaws, tshwj xeeb tshaj yog rau kev tawm dag zog hauv plab thiab kev ruaj khov.
Txawm li cas los xij, txhua tus muaj lawv tus kheej lub siab xav ua. Rau qee tus neeg caij tsheb kauj vab roob, ProPilot tej zaum yuav yog qhov lawv xav tau los txhawb kev ua siab xav ua. Kuv kuj xav hais tias qhov no yog ib qho khoom siv qoj ib ce nthuav. Yog tias koj yog ib tus neeg uas xav tau kev txhawb siab tshwj xeeb thiab koj xav tau ua cov kev tawm dag zog hauv siab, peb ceg, xub pwg thiab lub plab, uas tuaj yeem txhim kho kev ua tau zoo ntawm kev caij tsheb kauj vab thiab tiv thaiv kev raug mob, ces koj tuaj yeem sim ProPilot.